Peppen Sie Ihr Fastenbrot auf.

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Was darf man in der Fastenzeit essen?

Als Zeichen der Buße und inneren Reinigung wird zur Vorbereitung auf das Osterfest 40 Tage zuvor gefastet. Zeitweise waren nur Wasser und Brot während der Fastenzeit erlaubt. Das christliche Fasten hat sich jedoch im Laufe der Zeit gelockert. Es sollte auf tierische Nahrung, und auf Milchprodukte sowie Genussmittel verzichtet werden.

Oft wird Fasten mit Hungern gleich gesetzt. Wer fastet, verzichtet freiwillig auf bestimmte Speisen, Getränke oder auch schlechte Gewohnheiten. Die 40-tägige Fastenzeit vor dem Osterfest bietet die Möglichkeit in sich zu gehen, seinen Körper zu entgiften und von „innen zu reinigen.

Doch wie kann man fasten und zugleich gesund essen? Vor allem sollte man darauf achten möglichst viel zu trinken, auf Fleisch verzichten und den Speiseplan auf viel Obst, Gemüse und Kräuter umstellen.

Fasten ist schon lange nicht mehr religiös motivierte Selbstkasteiung. Die Fastenzeit kann einen Anreiz bieten über das eigene Leben zu reflektieren und sich selbst neuen Ziele oder Herausforderungen zu stellen.

Bewusst positiv denken

Der überschaubare Zeitraum von 40 Tagen motiviert, einmal etwas Neues auszuprobieren, ohne sich dauerhaft verpflichten zu müssen. Schon kleine Umstellungen im Alltag können für Gesundheit und Wohlbefinden viel bewegen.

GENUSSVOLL DURCH DIE FASTENZEIT!

Für kleine Fastenvorsätze – Salat und Kräuter statt Fleisch – 40 Tage vegetarisch zu leben wird hiermit zum Fastenvergnügen! Eine ausgewogene Ernährung mit frischen Salaten und Kräutern.

 

Leckere Kräuter und Sprossen 

 

In unserem Natur-Kräuter online Shop steht Ihnen ein riesiges Angebot an Kräutern zur Verfügung! Immer mehr Menschen nutzen ihren Garten zum Anbau von Kräutern. Einige Sorten bringen frischen Geschmack an Ihre Speisen.

Natur Kräutergarten Online-Shop

Eine ausgewogene Ernährung ist im Winter wichtig. Etliche Vitamine und Mineralien (wie Zink), finden sich in Salaten und Gemüsen sowie in Kräutern und Sprossen.

Im Winter schwören wir außerdem auf unsere große Auswahl an Curry Gerichten. Sie sind lecker und darüber hinaus auch hervorragende herzerwärmende Gerichte.

 

Peppen Sie Ihr Fastenbrot auf.

Bringen Sie Abwechslung in Ihre Brote. Genießen Sie ausgezeichnete Qualität – ganz nach Ihrem Geschmack. Probieren Sie es selbst.

Lebensmittel für ein gesünderes und bewussteres Leben

Die Ernährung ist nicht das Höchste im Leben, aber sie ist der Nährboden, auf dem das Höchste gedeihen oder verderben kann

Maximilian Bircher-Benner

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